Non chinois : Ling Zhi (Líng Zhī; 灵芝), ou Lingzhi. Il est un champignon très utilisé dans la pharmacopée chinoise depuis plus de 2000 ans.

 

Nom botanique : Ganoderma Lucidum.

 

Autre nom : Hors médecine chinoise, il est souvent connu par son nom japonais « Reishi ». Ce « champignon de l’immortalité », comme il était appelé, était réservé à l’empereur pour prolonger la vie de ce dernier. Bien qu’on puisse encore en trouver des sauvages, les Lingzhi en vente viennent le plus souvent des fermes.

 

Propriété en occident : Le Lingzhi a également était étudié en Occident où des vertus telles que la baisse de l’hypertension, du cholestérol et un effet anti-inflammatoire lui a été attribué grâce aux propriétés de l’acide ganodérique qu’il contient.

 

Propriétés en médecine chinoise (en bref) : ce champignon permettant de renforcer le système immunitaire et de lutter contre l’insomnie est connu pour tonifier la rate, le poumon, le cœur, les reins, le sang et calmer l’esprit. Regardons tout ça plus en détail.

 

Propriétés de Ling Zhi dans la pharmacopée chinoise

 

Champignon Lingzhi utilisé en médecine chinoiseNature : neutre

Saveur : douce

Relation avec les organes (tropisme) : principalement cœur, foie et poumon mais aussi reins et rate

Direction de l’action : descendante

 

 

 

Indications principales:

 

1) Tonifie le cœur et calme l’esprit

 

Symptômes: perte de mémoire, fatigue, palpitations, esprit (Shen) agité, insomnie, agitation.

 

 

2) Arrête la toux et les sifflements

 

Symptômes: toux causée par le froid, toux avec mucosités abondantes, dyspnée, asthme et respiration rapide.

 

 

3) Chasse les mucosités

 

Symptômes: toux avec expectoration abondante, asthme.

 

 

4) Tonifie le Qi

 

– Du cœur et de la rate :

symptômes: insomnie, perte de mémoire, manque d’appétit, membres froids.

 

– Du poumon et des reins :

symptômes: respiration courte, toux, sifflements, asthme en raison des mucosités.

 

 

5) Nourrit le sang

 

symptômes: Fatigue, manque de concentration, faiblesse du bas du dos, irritabilité avec bouche sèche.

 

Lingzhi est donc indiqué pour les vides de cœur, poumon, rate et reins. 

 

Effets Pharmacologiques

 

Cardiovasculaire : il a un effet inotrope positif (augmente la contractilité myocardique), baisse de la tension artérielle, améliore la résistance du muscle cardiaque à l’hypoxie.

Antibiotique : l’activité anti-bactérienne de Ling Zhi inhibe la croissance de : Escherichia coli (E. coli), B. dysenterie, Pseudomonas spp., pneumocoque, streptocoque (type A), Staphylococcus…

Hépatoprotecteur : protège le foie, il empêche que le foie soit endommagé.

Antitussif, sédatif, analgésique

Anti-asthmatique

Anticancéreux : le Lingzhi aurait un effet anticancéreux en raison de ses propriétés d’amélioration du système immunitaire. Cet effet inclut une augmentation des monocytes, des lymphocytes, des macrophages, des cytokines, des interleukines et des interférons (protéines produites par les cellules du système immunitaire).

 

L’utilisation moderne traite surtout la neurasthénie, hyperlipémie, leucopénie, hépatite chronique, hypertension, angine de poitrine.

 

 

Contre – indications

 

– Ce champignon est contre-indiqué chez les patients ayant un commencement de maladie exopathique.

– Ne pas utiliser en grande quantité ou sur une longue période chez les patients ayant des calculs rénaux, ou du diabète, ou de l’hypertension à cause de l’acide oxalique.

 

Boire beaucoup d’eau pour prévenir la formation d’oxalate.

 

 

Toxicité

 

Le Lingzhi provoque rarement d’effets secondaires mais lorsqu’il y en a ce sont des vertiges, bouche et nez sec, nausée, épistaxis (saignement de nez), constipation ou diarrhée.

 

 

 

Dosages

 

De 3 à 15g en décoction (herbe sèche), de 1,5 à 3g en pilule ou en poudre.

 

 

Quelques combinaisons :

 

Dans les cas d’insomnie le Lingzhi peut être combiné à :

  • Dang Gui – 当归 (Angélique chinoise – Radix Angelicae sinensis)
  • Suan Zao Ren – 酸枣仁 (Graine de jujube – Semen Zizyphi Spinosae)
  • Bai Zi Ren – 柏子仁 (Semen Platycladi)
  • Long Yan Rou – 龙眼肉 (Chair de longane – Arillus Euphoriae Longanae)

 

 Pour l’asthme et la toux :

  • Dang Gui – 当归 (Angélique chinoise – Radix Angelicae sinensis)
  • Wu Wei Zi – 五味子 (Fruit du schizandre – Fructus Schisandrae Chinensis
  • Fu Zi – 附子 (Racines de l’aconit préparées – Radix Aconiti Lateralis Preparata)
  • Ban Xia – 半夏 (Tubercule de Pinellia ternata – Rhizoma Pinelliae Ternatae)

 

 Pour tonifier le Qi et le sang, Lingzhi peut être utilisé seul ou combiner avec :

  • Shan Zhu Yu – 山茱萸  (Fruit du cornouiller officinal – Fructus corni officinalis)
  • Ren Shen – 人參 (Racine de ginseng – Radix Panacis Ginseng)
  • Sheng Di Huang – 生地黄 (Racine de rehmannia préparée – Radix Rehmanniae Glutinosae Praeparata)

 

Grossesse:

 

La consommation de Lingzhi est possible pendant la grossesse.

 

La couleur

 

On compte six couleurs différentes de Lingzhi. Le noir (黑芝), rouge (赤芝), bleu (青芝), jaune (黄芝), blanc (白芝), violet (紫芝).

Le noir et le rouge sont les deux variétés les plus utilisées en médecine chinoise, le rouge étant plus amère que le noir.

 

A Noter

 Contrairement à la mode qui veut nous mettre dans la tête que toutes les plantes « nettoient les organes », le Lingzhi ne nettoie pas! . Et malgré ce que disent certains gros sites qui sont orientés phytothérapie occidentale, c’est une herbe qui a pour action principale de tonifier le cœur, la rate, le poumon et les reins. Les chinois l’utilisent intensivement depuis plus de 2500 ans, ils maitrisent le sujet. 

 

Champignon en coupé en lamelles
Pour l’utilisation le Lingzhi est coupé en lamelles

 

Lingzhi en poche  Le champignon lingzhi / Reishi sous forme séchée doit être privilégié pour bénéficier des ses actions à leur potentielle maximum. Gélule, capsule et poudre, bien que plus pratiques, sont moins puissantes et sont souvent mélangées avec d’autre herbes, voire avec des médicaments chimiques, pour faire baisser le coût.

 

Vous trouverez ce formidable champignon dans notre boutique sous sa vraie forme

 

 

 

 

 

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