La racine polygala tenuifolia est considérée comme une plante fabuleuse qui peut encourager le sommeil. Elle est connue pour calmer l'esprit et le cœur, et a la réputation d'aider à soulager l'anxiété et l''est une des 50 herbes fondamentales utilisées en médecine ;Description brève de Yuan Zhi Nom chinoisYuan Zhi (Yuǎn Zhì; 遠志)Nom pharmaceutiqueRadix Plygalae TenuifoliaeEspèce botanique standard Polygala tenuifolia nomsXiao Cao gen (小草根)Partie de la planteRacineNatureLégèrement tièdeSaveurPiquante et amèreTropisme (entre dans les méridiens du : )Cœur et poumonDescription brèveTransforme les mucosités, ouvre les orifices du cœur*, rétabli une communication harmonieuse entre le cœur et les ;*L'expression "orifices du cœur" (Xīn Qiào; 心窍), ne correspond pas à quelque chose de physique, mais à la capacité de penser avec clarté.  Indications 1)  Calme le cœur et l'EspritCette action de Yuan Zhi permet d'être bénéfique lors de :insomniepalpitations avec anxiétéagitationdésorientation, confusion mentalenégligence, oubliCette herbe est plus efficace dans les cas en relation avec le stress…
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